health
左後頭部。
朝、左後頭部。トリガーは思い当たらない。 つい2週間前は、人生で一番激しいハスキーボイス（ノド風邪）を体験したし。
昨日は結構歩いて14000歩。足がむくんだ。My legs are killing me! の状態。 たくさん歩いたのに、美味しいモノをたくさん食べたのでウエストはキツくなった、、
昨日の歩数計は10000歩を少し超えました。会社では相変わらずデスクワークが多かったですが、階段を多用したのが良かったようです。あと新世界で夜の街を歩いたのも良かったか(*_*)☆＼
久しぶりに歩数計をつけて歩きました。本日の出来高は6500歩。 この数ヶ月の業務は完全にデスクワークです。そのわりに6500歩というのは、行き帰りの通勤での徒歩のおかげでしょう。夏あたりから、業務で結構歩くようになる予定ですので、通勤＋業務で1万歩…
健康に関するエントリのために、カテゴリを増やしました。 過去の日記についてもhealthカテゴリを追記しましたが、花粉症、片頭痛、腰痛、歯医者通いなどの話題が多いです。これ以上カラダの悩みは増えて欲しくないものです。 ちなみに、その時々に使ってい…
昨日の午後から急に体調が悪くなり、夜は結構フラフラでした。カゼなのか花粉症なのか分かりませんが、ノドと鼻が少し痛み、カラダに寒気も感じていました。 昨夜は早く就寝し、たっぷり9時間寝ました。最近平日は4時間台の睡眠が続いていたので、9時間とい…
この日記で何度か腰痛の話を書いたことがありますが、最近は比較的調子がいいです。 その一つの理由に、娘にマッサージをしてもらっている、があります。6歳と3歳の指圧ではとても効かないので、足踏みマッサージをしてもらってます。 私がうつ伏せに寝る 私…
第2弾は、鼻に塗るクスリです。 花粉 鼻でブロック （フマキラー） 花粉鼻でブロック 5g出版社/メーカー: フマキラー発売日: 2004/03/01メディア: ヘルスケア&ケア用品購入: 1人 クリック: 78回この商品を含むブログ (27件) を見るドイツ生まれの鼻腔塗布ク…
スギ花粉症の季節となりました。花粉飛散状況が天気予報で流れる今日この頃ですが、わたしのなかでも花粉症が盛り上がって困っています。もともと4月頃から始まるヒノキ花粉症だけでしたが、どうやらスギ花粉症にもデビューしたようです..orz 昨年あたりから…
当たりました。先月はA型で、今月はB型。血液型の話ではありません。何かといいますと、
奥様方との立ち話で、外でジッと立っていると寒かったです。2月にしては暖かめな気温なのでしょうが。 今週に入ってから鼻が少しムズムズしたりヒリヒリするので、花粉が飛び始めたのかもしれません。立ち話では念のためマスクをするようにしました。
私のノートPCがVAIO typeT、今後欲しいものリスト入りしたPCがVAIO typePですが、長女の発熱の原因はtypeAでした。
半年ぶりくらいでしょうか、憎っくき片頭痛が発病。午後1時〜6時前まで寝込んでしまいました。おかげでランチ食べそびれました。
花粉症がひどいです。3月、4月とほとんど目のかゆみだけでしたが、＋頭が重い＋鼻水＋クシャミが上乗せされてきました..orz 毎年のことですが、どうも4月後半から5月にかけて最悪になるようです。先週末、外にいる時間が長かったのも影響しているかも。 スギ…
久しぶりに歯医者へ。歯石除去をしてもらいスッキリしました。歯石取りは半年に一回が理想といいますが、そこまで頻繁には行ってなくて、１〜２年に１回くらいのペースになってます。 子供も一緒だったので、受付のお姉さんに小さなオモチャをいただきました…
先週の片頭痛で寝込んだあとから、風邪を引きました。寝込んでいるとき毛布はかぶっていたのですが、寒く感じていたのでそれが原因かと。毛布1枚では不十分でした。 今冬は風邪とは無縁でしたのでこのまま春を迎えたいところでしたが、残念です。週末はモバ…
久しぶりに発症しました。年をとって片頭痛は治ったかも、、と思っていたのですが。 帰宅後に3時間ほど寝込んでしまいました。今回は左後頭部に痛み。 夕食中に閃輝暗点の症状（→コチラ）がでたので、食事をやめてクスリを服用しました。予め病院でもらって…
薬の服用を始めました。花粉症の予防として。 世間では先週あたりから、鼻まで覆う大きなマスクをする人を見かけるようになりました。家の近所でも、職場でも、数名見かけました。早い人はスギ花粉症が始まっているようです。 私は例年ヒノキに反応するので…
午前中の所用とは、整体と本屋さんへ行くことでした。首、腰、骨盤のゆがみを整えていただきました。ボキボキすることはほとんどなく*1、施術＋マッサージで体がすっきりしました。 日頃自分ができることとして、ストレッチ体操を続けたいと思います。 *1:全…
（１）英語学習 日曜は昼前から、ラジオ英語講座の再放送（ビジネス英会話、徹底トレーニング英会話）があります。普段はMD録音だけしてあとで聴くのですが、今日はリアルタイムで聴きました。 （２）体操 英語を聴くだけでは眠くなるので、腰痛防止体操やス…
歯医者に来ました。奥歯がザラツいていたので虫歯を覚悟していましたが、大丈夫でした。歯を噛んで、奥歯が少し欠けたとのこと。そういえば心当たり*1があります(^_^;)。 歯医者は久しぶりですが、モバイルの思い出も。前回通っていた頃は親知らずを抜いたり…
片頭痛で2時間ほど寝込みました。右の後頭部が痛かった。 残業時間帯になってから前兆（閃輝暗点）が始まったので、通常業務には影響なくさっさっと帰宅しました。症状はいつものとおりです。 http://d.hatena.ne.jp/kimicooldad/20060503 前回と違って赤ワ…
実は昨日は、家族で万博公園へ行く予定でした。万博ではFM802のフリーマーケットがあって、私の親しい友人が出店（店とは呼ばないかも）するというからです。 FUNKY MARKET（今年はエコがテーマ） しかし片頭痛のおかげで中止にしました。前日次女が発熱して…
プライベートなメモは基本的にザウルスSL-C1000のEBtに書き込んでいます。EBtには『健康』というカテゴリを作っていて、健康に関することをメモしています。さきほどの頭痛に関しても、日時や症状をメモりました。他には花粉症、腰痛、、など自分の健康に関…
午前中、片頭痛でダウンしてました。以前からの持病でもう２０年くらいの付き合いになります。こんなのとは付き合いたくないのですが（汗） 若い頃は数カ月に１回の割合で頻繁だったり、ひどいときには救急車で運ばれて点滴を受けるほどの激痛だったこともあ…
親不知を抜いたあとの歯茎が水曜ごろからさらに腫れてきました（悪化）。食べるのはもちろん、じっとしていても痛いので何をするにも憂鬱でした。 そこで、歯医者へ行きました。『イソジンうがい薬で消毒くらいはやっていたのですが、、』と言うと、まず歯科…
もうひとつ厄介だったのが花粉症でした。これも水曜日あたりから急激に悪化。何分かおきにティッシュで鼻をかむ始末でした。頭も重たく、書類仕事もままになりませんでした。 そこで、行きつけの耳鼻科へ行きました。例年どおり（１）効き目の強い飲み薬と（…
昨日は花粉症がひどく、何十回も鼻をかみました。例年と同じく4月後半からの悪化が始まってきたようです。スギが減ってきて、ヒノキ花粉が増えてきたんでしょうか。夜、入浴したらクシャミの回数が激減しました。衣服に付いていたんでしょうね＞花粉
