体を整え、本屋へ

午前中の所用とは、整体と本屋さんへ行くことでした。首、腰、骨盤のゆがみを整えていただきました。ボキボキすることはほとんどなく*1、施術＋マッサージで体がすっきりしました。
日頃自分ができることとして、ストレッチ体操を続けたいと思います。

*1:全体的に痛くない施術。骨がゆがんでる箇所の矯正時だけは痛いが、こればっかりは止むを得ない。