花粉症ひどい

花粉症がひどいです。3月、4月とほとんど目のかゆみだけでしたが、+頭が重い+鼻水+クシャミが上乗せされてきました..orz
毎年のことですが、どうも4月後半から5月にかけて最悪になるようです。先週末、外にいる時間が長かったのも影響しているかも。
スギはもちろん、ヒノキ花粉も終わりかけているので、違う花粉に反応しているような気もしてます。あるいは、中国からの黄砂か。
しかし、上の子がコマなし*1自転車の練習をしたいというので、お父さんはマスクをして頑張ってきます(笑)

*1:補助輪なし のこと

歯のおそうじ

久しぶりに歯医者へ。歯石除去をしてもらいスッキリしました。歯石取りは半年に一回が理想といいますが、そこまで頻繁には行ってなくて、1〜2年に1回くらいのペースになってます。
子供も一緒だったので、受付のお姉さんに小さなオモチャをいただきました。

風邪で疲れてます

先週の片頭痛で寝込んだあとから、風邪を引きました。寝込んでいるとき毛布はかぶっていたのですが、寒く感じていたのでそれが原因かと。毛布1枚では不十分でした。
今冬は風邪とは無縁でしたのでこのまま春を迎えたいところでしたが、残念です。週末はモバイル機弄りの時間を減らし、早く就寝するようにしていましたが回復どころか少々悪化しています。今日はお医者さんでクスリをもらいました。こじらす前に早めに治したい、、いや、既にこじらしているという話しもorz

クスリ

*1:パソコン新OSが重たくなるので、PCを買い換えないといけないみたいな(笑)

片頭痛で寝込む

お見舞いレター

久しぶりに発症しました。年をとって片頭痛は治ったかも、、と思っていたのですが。
帰宅後に3時間ほど寝込んでしまいました。今回は左後頭部に痛み。
夕食中に閃輝暗点の症状(→コチラ)がでたので、食事をやめてクスリを服用しました。予め病院でもらっていた『マクサルト』という新薬。初めて試しました。以前のクスリ(イミグラン)より効果がありそうで、痛みがよりラクで吐き気もほんの少しでした(それでも寝込んだけれど)。

お見舞いのお手紙

上の娘は幼稚園に通うようになってから、お手紙を書くのが流行っています。寝込んでいたら、心配してお手紙を書いてくれました。

  • 頭痛いのだいじょうぶ?
  • あした会社休んだら?
  • わたし、心配してるよ

と気遣ってくれたあと、締めくくりに

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ドーピング開始(花粉症の前に)

薬の服用を始めました。花粉症の予防として。
世間では先週あたりから、鼻まで覆う大きなマスクをする人を見かけるようになりました。家の近所でも、職場でも、数名見かけました。早い人はスギ花粉症が始まっているようです。
私は例年ヒノキに反応するので、4月〜ゴールデンウィーク頃が最悪になりますが、1月や2月はあまり症状は出ません*1
今年は飛散量も多いという予報なのもありますし、毎年発症してから薬を飲むという“対処療法”も何かと大変ですので、

  • 予防として、飲み薬を服用する

というのに初挑戦することにしました。先週末に行きつけの耳鼻科へ行き、診察&薬の処方をしてもらいました。飲み薬と目薬です。おくすり110番というサイトをみて、薬の効能などを確認したりしました。
さて、快適な春が迎えれるでしょうか。

*1:スギにも少しアレルギーがある。先週末あたりから頭がすこし重く感じるので、反応し始めているのかも。目のかゆみや鼻水は全くなし。

体を整え、本屋へ

午前中の所用とは、整体と本屋さんへ行くことでした。首、腰、骨盤のゆがみを整えていただきました。ボキボキすることはほとんどなく*1、施術+マッサージで体がすっきりしました。
日頃自分ができることとして、ストレッチ体操を続けたいと思います。

*1:全体的に痛くない施術。骨がゆがんでる箇所の矯正時だけは痛いが、こればっかりは止むを得ない。