歯医者とモバイル
歯医者に来ました。奥歯がザラツいていたので虫歯を覚悟していましたが、大丈夫でした。歯を噛んで、奥歯が少し欠けたとのこと。そういえば心当たり*1があります(^_^;)。
歯医者は久しぶりですが、モバイルの思い出も。前回通っていた頃は親知らずを抜いたり、痛い虫歯治療でした。その頃はZaurus SL-C1000とTungstenCがお供でした。ザウルスを使って、“痛い”はてなエントリを上げていたのをハッキリと覚えています。
それが今日はW-ZERO3［es］とTreo680。小さく、そして軽くなったものです。そういえばカバンも二回りほど小さいです。この１年で私のモバイル事情も小型化が進みました(^_-)
*1:仕事中にストレスで、無意識に歯を噛んでいることがあるので
また片頭痛
片頭痛で2時間ほど寝込みました。右の後頭部が痛かった。
残業時間帯になってから前兆（閃輝暗点）が始まったので、通常業務には影響なくさっさっと帰宅しました。症状はいつものとおりです。
http://d.hatena.ne.jp/kimicooldad/20060503
前回と違って赤ワインは飲んでいないのですけどね。いや、でもチョコレートを食べました。ある大きな仕事の山を越えて緊張が解けたのと、W杯シーズンの寝不足も原因かもしれません（＾＾；
今回は病院から処方してもらった頓服薬（イミグラン）を飲んだので幾分痛みがラクでした。前兆時にイミグランを１錠飲みましたが頭が痛み始めたので、もう1錠を飲みました。すると、胸あたりが少し苦しく、足先がしびれるような感覚になったのでちょっと焦りました。イミグランは血管を収縮させる働きがありますので、目的の頭痛以外の血管にも効くわけです。
TCについて書きかけのエントリがありますが、本調子ではないのでまたの機会にします。
あ、それと、ZaurusのEBt liteに頭痛メモをしなくては、、
EBtで頭痛メモ（病気予防？）
プライベートなメモは基本的にザウルスSL-C1000のEBtに書き込んでいます。EBtには『健康』というカテゴリを作っていて、健康に関することをメモしています。さきほどの頭痛に関しても、日時や症状をメモりました。他には花粉症、腰痛、、など自分の健康に関することや新聞や雑誌で読んだ健康ネタなんかを書き留めています。
病気によっては発症する前にトリガーになることがあると言われています。PDAを使ったメモの蓄積から、トリガーが浮き彫りになれば、病気の予防にならないかなぁという期待のメモでもあります。
片頭痛のトリガーとして、睡眠不足、睡眠のとりすぎ、緊張や精神ストレスから解放された時、チョコレートを食べた時、ワインを飲んだ時、、など人によっていろいろあるようです。今まででも仕事で大きな山を越えた次の日（＝緊張から解放）に発症したことがあります。
今回私の場合は、昨夜赤ワインを飲んだ、睡眠をとりすぎた（久しぶりに９時間も寝た）、緊張から解放されている（GW連休）と３つ心当たりがあります（汗）
■参考リンク
http://www.geocities.jp/ja7cia/kenko.htm
http://www.e-chiken.com/shikkan/henzutsu.htm
http://www.sukkirin.com/contents/01_1_1_2.htm
http://www.shesmile.net/basic/henzutsu.html
片頭痛でダウン
午前中、片頭痛でダウンしてました。以前からの持病でもう２０年くらいの付き合いになります。こんなのとは付き合いたくないのですが（汗）
若い頃は数カ月に１回の割合で頻繁だったり、ひどいときには救急車で運ばれて点滴を受けるほどの激痛だったこともありました。年齢と共に程度が軽くなり、頻度もずっと少なくなりました。最近では数年に１度くらいでしょうか。一般的に若い女性に多い病気と言われていますが、若くないおじさんにもまだまとわり付いてます（笑）
私の場合、必ず予兆があります。まず目がチカチカして、視野の一部が欠けてよく見えなくなります（閃輝暗点という）*1。このとき頭痛はまだありません。１時間くらいたつと、頭痛が始まります。後頭部がガンガンと脈打つように痛くなってきます。吐き気と便意をもよおします。頭痛は３〜４時間ほどで痛みが治まってきますが、この間仕事はもちろん日常のことはまずできません（涙） 片頭痛は時間と場所を選ばず急に襲ってくるので厄介です（人間の都合よく襲ってくる病気ってのがそもそもありませんが）。
*1:眩しい太陽を見た後に別のところへ目をやると、視界が一部欠けるようになりますがあんな感じです
