午前で歩数計５５００突破

午前中だけで５５００歩を突破しました。
上の子の通園バス送り迎え、下の子とのお散歩などで平日平均より歩数が延びました。
昨年まで単身赴任していたとき、

• 月曜朝は腰のベルトがゆるめで
• 金曜はきつめになっていた

事実があります(^^;)　どうやら、その理由が分かるような気がしてきました。私一人の休日だときっとモバイル機器いじりをして歩数は延びないでしょうから、子供と遊ぶことが実はお父さんの健康に良いようです。